小说相关信息
书名： 《积极心理学》
作者： 林安琪
出版时间： 2023年
出版社： 星辰文化出版社
书籍简介：
《积极心理学》是林安琪基于多年心理学研究与实践撰写的一部作品，旨在探索人类内心深处的幸福源泉和成长动力。本书通过剖析积极情绪、意义感、人际关系以及个人潜能等核心要素，为读者提供了一套实用的心理学工具，帮助人们在日常生活中发现快乐、克服挑战并实现自我超越。
书中结合了大量真实案例与科学研究成果，同时融入了作者自身的成长经历与感悟。从校园里的少年到职场中的成年人，《积极心理学》不仅是一本理论性的学术著作，更是一部温暖人心的成长指南。它鼓励每个人重新审视自己的生活态度，并以更加乐观开放的心态面对未来。
自编目录章节：
第一章：寻找内心的阳光
- 1.1 积极心理学的起源与发展
- 1.2 幸福是什么？
- 1.3 如何培养积极情绪
第二章：意义的力量
- 2.1 生活的意义在哪里？
- 2.2 寻找属于你的使命
- 2.3 在平凡中发现伟大
第三章：连接彼此的心灵
- 3.1 健康的人际关系有多重要？
- 3.2 学会倾听与表达
- 3.3 如何建立长久而深厚的友谊
第四章：突破自我设限
- 4.1 挑战恐惧，拥抱未知
- 4.2 设定目标的艺术
- 4.3 克服失败后的重建之路
第五章：从现在开始改变
- 5.1 小习惯带来的大不同
- 5.2 如何坚持长期的正向行为
- 5.3 每天进步一点点
第六章：面对逆境的智慧
- 6.1 应对挫折的方法论
- 6.2 重塑韧性的重要性
- 6.3 在黑暗中找到光明
第七章：爱自己，也爱这个世界
- 7.1 自我接纳的重要性
- 7.2 如何平衡个人需求与社会责任
- 7.3 积极行动的力量
第八章：未来的希望
- 8.1 科技与心理学的结合
- 8.2 面向未来的教育模式
- 8.3 用积极心态迎接未知
后记：给每一位追梦者的话
附录：积极心理学常用练习方法
参考文献
致谢
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这本小说不仅适合心理学爱好者阅读，也能够成为普通人提升幸福感的重要参考书籍。
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