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卧推
卧推
:打造完美胸肌的秘诀
精选知识
2025-03-04
在健身房中,“
卧推
”是一个非常常见的训练动作,它主要针对胸部肌肉进行锻炼,同时也能够有效刺激到肩部和三头肌。对于想要增强上半身力量...
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