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湿气重不能吃哪些东西✨湿气重人群饮食注意事项🌟

健康知识 2025-03-16

湿气重的人需要注意饮食，避免加重体内湿气的积累。首先，要远离寒凉食物，比如冰淇淋、冷饮和生冷瓜果，这些会阻碍脾胃运化功能，导致湿气