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如何治疗严重失眠症 | 失眠患者的自救指南 🌟

健康知识 2025-04-09

睡觉是每个人每天必不可少的事情，但对失眠患者来说，夜晚却成了煎熬。如果你正在为严重的失眠苦恼，不妨试试以下方法：首先，养成规律的作