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老年人吃什么鱼好——营养专家推荐的健康选择

精选知识 2025-03-03

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，对于食物的选择也更加讲究。选择合适的鱼类不仅能够补充优质蛋白质，还能提供必需的脂肪酸和微