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健身后肌肉酸痛还能继续锻炼？

健康知识 2025-03-17

💪健身后肌肉酸痛是很多运动爱好者常遇到的情况，这通常是由于乳酸堆积或肌肉微小损伤引起的延迟性肌肉酸痛（DOMS）。面对这种情况，有人选