顺产月子食谱30天 表格 🥣🍴

健康知识 2025-04-04
🌟 第1周：恢复元气刚生产完，身体需要温和的营养补充。第一天可以吃小米粥+鸡蛋，第二天加入红枣枸杞茶，第三天尝试瘦肉汤。一周内以清淡

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