想要每天喝到营养又健康的饮品吗？那就试试自制五谷豆浆吧！五谷豆浆富含膳食纤维与多种维生素，不仅美味还能帮助养生哦～👇
首先准备好原材料：黄豆、红豆、绿豆、燕麦片和小米各适量。把这些材料提前浸泡4-6小时，这样能让它们更易打碎并释放营养。接着将泡好的五谷倒入破壁机中，加入清水（比例约为1:5），启动机器开始搅拌。如果喜欢甜味，可以适当添加冰糖或蜂蜜调味。最后用滤网过滤掉残渣，一杯香浓顺滑的五谷豆浆就完成啦！✨
小贴士：可以根据个人口味调整配料比例，比如增加黑芝麻或核桃仁，让口感更加丰富。记得趁热享用，既能暖胃又能唤醒一天的好心情！💖
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