🍂秋天到了,最适合煲一锅暖心又健康的薏米冬瓜排骨汤啦!这道汤不仅颜值在线,还兼具清热祛湿、利尿消肿的功效哦~💛
首先准备好食材:新鲜排骨500克、冬瓜500克、薏米适量、姜片几片。先把薏米提前泡水1小时,这样煮出来的汤更香浓;排骨焯水去血沫,洗净备用。接着,在砂锅中加入清水,放入排骨和姜片,大火烧开后转小火炖煮40分钟。此时,再加入薏米和切块的冬瓜,继续炖煮30分钟左右。等到冬瓜透明软糯,薏米变得软烂,一锅清香四溢的薏米冬瓜排骨汤就完成啦!🍲
🌟喝上一碗,不仅暖胃,还能帮助身体排出多余湿气,简直是秋冬必备的养生佳品!🍂
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!