早餐来一碗暖暖的粗粮粥，不仅健康还特别养生！今天就教大家如何轻松做出美味的粗粮粥～💛
首先准备食材：小米、燕麦、红豆、红枣和枸杞。把这些粗粮淘洗干净后，放入电饭煲或者砂锅中。然后加入适量的清水，水量大概是粗粮的5倍左右，这样煮出来的粥才会浓稠香甜哦～🥣
接下来就是关键步骤了！先用大火将水烧开，然后转小火慢慢熬煮40分钟到1小时。期间记得时不时搅拌一下，防止粘底。当粗粮粥变得软糯黏稠时，就可以加入红枣和枸杞继续煮5分钟。最后关火，闷一会儿，让味道更加融合。✨
一碗热腾腾的粗粮粥就做好啦！喝上一口，满嘴都是谷物的清香，既暖胃又养颜。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，都值得一试哦～🍴💕
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