秋天到了，最适合喝一碗暖胃又健康的牛蒡汤！💪今天就教大家如何轻松做出美味的牛蒡汤～✨
首先准备食材：新鲜牛蒡一根、胡萝卜半根、香菇几朵、枸杞一小把，还有鸡肉或骨头适量。把这些食材清洗干净，牛蒡去皮切片，胡萝卜切块，香菇泡发后切片。🥕🥔🍄
接着开始烹饪：将鸡肉或骨头放入锅中煮沸，撇去浮沫后加入牛蒡和胡萝卜，小火慢炖30分钟。这时再加入香菇和枸杞，继续炖煮15分钟即可。期间记得搅拌一下，防止粘底哦～🥣🔥
最后撒上一点盐调味，一锅香浓的牛蒡汤就完成啦！🍂这道汤不仅味道鲜美，还能帮助清理肠道，增强免疫力。非常适合秋冬季节饮用，快试试吧～💛❤️
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