小满节气已至，湿气渐重，正是调养身体的好时机！推荐一款养生汤品——五指毛桃炖乌鸡，简单易做又滋补身心💪。这款汤不仅味道鲜美，还能帮助行气祛湿、健脾益肾，非常适合这个季节饮用。
准备工作很简单：将五指毛桃、红枣、枸杞等配料洗净备用，再搭配新鲜乌鸡一起下锅。炖煮过程中，汤汁会散发出浓郁的草本香气，令人食欲大开🤤。经过慢火熬制后，鸡肉鲜嫩，汤汁清甜，喝上一碗，整个人都舒畅了许多。
小满养生重在平衡阴阳，避免湿邪侵体💧。除了喝汤，平时也要注意饮食清淡，适量运动，保持良好的作息习惯哦～💕快动手试试这道养生汤吧，给家人带来健康与温暖！
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