秋天到了，胃口也变得不太好？别担心，今天给大家分享一款【健脾开胃汤】的做法，让你喝出好胃口！🍲✨
首先准备好食材：新鲜山药一根、红枣5颗、枸杞一小把、莲子适量、瘦肉或鸡肉块200g，还有生姜几片。把这些材料都清洗干净备用。食材的新鲜度决定了汤的口感哦！🌱
接下来就是熬煮环节啦！先把瘦肉和姜片放入锅中焯水去腥，然后捞出洗净浮沫。再将所有食材一起倒入砂锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。期间记得撇去表面浮油，这样汤会更加清澈香醇。💛
最后撒上一点盐调味即可出锅啦！一碗热腾腾的健脾开胃汤端上桌，不仅暖胃还暖心。😋 slurp
快动手试试吧，为家人献上这份健康美味！💖
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
