清蒸鸡(减脂餐)的做法_清蒸鸡(减脂餐)的做 😋

导读 🌟清蒸鸡作为一款低脂健康的减脂餐,不仅味道鲜美,还能满足你对美食的渴望。今天就来分享一下这道菜的简单做法吧!💪首先,准备好新鲜的鸡...

🌟清蒸鸡作为一款低脂健康的减脂餐,不仅味道鲜美,还能满足你对美食的渴望。今天就来分享一下这道菜的简单做法吧!💪

首先,准备好新鲜的鸡胸肉或者去皮鸡肉,这是减脂餐的关键哦!🥕将鸡肉清洗干净后,用少许盐、黑胡椒和姜片腌制15分钟,让鸡肉更加入味。接着,在盘子里铺上几片生姜和葱段,把腌好的鸡肉放在上面。🍳

然后,放入已经烧开水的蒸锅中,大火蒸约15-20分钟,具体时间视鸡肉大小而定。蒸好后,撒上一些香菜或者葱花点缀,不仅美观还能增加风味。🌿

这道清蒸鸡低热量又营养丰富,非常适合想要保持身材的你!记得搭配一些蔬菜沙拉一起食用,效果更佳哦~🥗✨

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