春天是万物复苏的季节，也是人体补充能量的好时机。今天给大家分享一款简单又美味的养生汤——红枣枸杞炖乌鸡，帮助大家补血补气、健脾养胃。💕
首先准备食材：新鲜乌鸡半只、红枣6颗、枸杞一小把、生姜几片和适量盐。将乌鸡清洗干净后切块，焯水去腥备用。接着将红枣洗净去核，与乌鸡一起放入炖盅中，加入清水没过食材。最后撒上几片姜片，封好盖子，隔水炖煮约2小时。⏰时间到后，放入枸杞再炖10分钟，最后加盐调味即可。✨
这款汤色香味俱全，不仅味道鲜美，还能有效改善因气血不足引起的疲劳乏力、面色苍白等问题。建议每周喝2-3次，为身体注入满满活力！💪🌱
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