秋天到了，是时候为自己和家人煲上一锅暖心的红豆薏仁汤啦！不仅味道香甜，还能帮助祛湿健脾，简直是养生必备饮品～💕
首先准备好食材：新鲜红豆 🍠 和薏仁 🌾 各适量，再搭配几颗红枣 🧡 和一小撮冰糖 🍬。将红豆和薏仁提前浸泡2小时，这样更容易煮熟哦！接着把所有材料放入锅中，加入清水，用大火煮沸后转小火慢炖40分钟。期间记得偶尔搅拌一下，避免粘底。等红豆软糯、汤汁浓郁时，就可以关火啦！✨
一碗热腾腾的红豆薏仁汤端上桌，红白相间，清香扑鼻，喝上一口暖到心底。无论是早晨唤醒身体，还是晚上放松身心，都超级适合呢～💛 你也快来试试吧！💪
养生美食 红豆薏仁汤 健康生活 秋季必备
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