乳腺增生结节困扰着不少女性同胞，但其实通过日常饮食调理，也能起到一定的辅助作用哦！今天给大家分享一款简单易做的调理茶方，帮助大家舒缓压力、理气散结。🍵
首先准备好所需材料：玫瑰花5朵、陈皮3克、佛手片6克、红枣2颗和适量蜂蜜。这些食材都具有舒肝解郁、理气活血的功效。先把玫瑰花、陈皮和佛手片用温水冲洗干净，红枣去核备用。接着将所有材料放入茶壶中，加入约500毫升热水冲泡，静置10分钟后即可饮用。建议每天早晚各一杯，长期坚持效果更佳。🍯
这款茶饮不仅味道清香甘甜，还能帮助改善情绪，缓解乳腺不适症状。当然，除了喝茶，保持良好的生活习惯同样重要，比如规律作息、适当运动以及减少压力等。💪💖
记得分享给身边的姐妹们，一起健康美丽吧！✨
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