忙碌的生活里，偶尔也需要给身体来点滋养！今天分享一款简单又营养的百合银耳滋阴补肾汤，跟着美食杰杰米10325022一起学起来吧～💕
首先准备好食材：干银耳一朵、新鲜百合几瓣、红枣几颗、枸杞一小把和适量冰糖。先把银耳提前泡发，撕成小朵；百合剥开洗净备用。接着将银耳放入锅中加水煮沸，转小火炖煮约40分钟，直到银耳变得软糯胶质满满。此时加入百合、红枣继续炖煮15分钟，最后放入枸杞和冰糖调味即可～✨
这道汤不仅颜值在线，味道清甜，还具有滋阴润肺、补肾养颜的功效哦！无论是秋冬干燥季节还是日常养生，都非常适合～😋
快动手试试吧！一碗暖暖的汤下肚，幸福感瞬间拉满～💖
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