忙碌的早晨，你是不是还在纠结吃什么？今天教你一个简单又营养的小菜——光波炉版鸡蛋菠菜杯！只需要3个鸡蛋、一把新鲜菠菜，还有光波炉这个“懒人神器”，5分钟就能搞定你的健康早餐啦！✨
第一步，先把菠菜洗净切段，放入碗中备用。接着打散鸡蛋，加入少许盐和胡椒粉调味，搅拌均匀。然后把菠菜倒入蛋液中混合，这样既能锁住蔬菜的鲜味，又能让鸡蛋更滑嫩哦～🍳
接下来，将混合好的食材装入耐高温的杯子或小碗中，放进光波炉加热5分钟。期间可以中途拿出来搅拌一下，确保受热均匀。时间到后，一道金黄嫩滑的鸡蛋菠菜杯就完成了！👀
最后，搭配一片全麦吐司或者一杯牛奶，元气满满的一天从这道快手早餐开始吧！😋 小贴士：如果喜欢奶香味，还可以撒点芝士碎，口感更丰富哦～快来试试吧！🧀✨
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