怀孕已经进入第14周啦！这个时候，小宝宝正在快速成长中哦。胎儿的体重大约在70克左右，身长约为9厘米。小家伙的手脚变得更加灵活，开始会做一些简单的动作啦，像是伸展和弯曲。此时，胎盘也在继续发育，为宝宝提供更多的营养和氧气呢。
准妈妈们在这个阶段需要特别注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果。同时，适量运动也很重要，比如散步或者孕妇瑜伽，这不仅能帮助你保持良好的身体状态，还能促进血液循环哦。
此外，定期产检是必不可少的。通过超声波检查可以了解胎儿的发育状况，确保一切正常。别忘了也要给自己多一些关爱，保证充足的休息时间，保持愉快的心情。怀孕是一段美妙的旅程，一起期待宝宝的到来吧！👶💕
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