春天的气息越来越浓，是时候为自己和家人准备一道清爽又营养的沙拉啦！🍲🍴 今天给大家分享一款简单易做的“时蔬芝香藜麦沙拉”，不仅颜值在线，还富含膳食纤维和蛋白质，绝对是减脂期或日常饮食的好帮手！🌟
首先，准备好新鲜的蔬菜：胡萝卜、黄瓜、甜椒切丁，西兰花焯水备用。藜麦提前浸泡半小时，煮熟后晾凉，混合所有食材。接着撒上一些芝麻或者坚果碎，增添口感层次。🧀🥜 最后淋上橄榄油、柠檬汁，再加点盐和黑胡椒调味，搅拌均匀即可。这道沙拉清新爽口，每一口都能感受到自然的香气与健康的力量！🍃💕
无论是早餐、午餐还是晚餐，这款沙拉都能满足你的味蕾需求。快动手试试吧，让家人一起享受这份简单却幸福的美味时光！🍴💕
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