提到养生茶饮，不得不提的是这款深受大家喜爱的“菊花三泡台”！不仅颜值高，味道也特别棒，非常适合日常饮用哦～✨
首先准备好所需材料：菊花、枸杞、桂圆干、红枣片和茶叶（建议选择绿茶或红茶）。把这些小料按照一定比例搭配好，就像拼搭一幅精美的拼图一样有趣呢！接着，将这些材料放入透明玻璃杯中，这样既能欣赏到它们在水中舒展的模样，又能感受视觉与味觉的双重享受～💛
冲泡时，先用80℃左右的温水轻轻注入杯中，第一泡主要是为了唤醒茶材，让它们释放出最初的香气；待2分钟后，再加水至七分满，此时可以闻到沁人心脾的花香；第三泡则是精华所在，慢慢品尝，感受层次丰富的滋味吧～☕️
最后提醒大家，虽然菊花三泡台好处多多，但也要适量饮用哦！尤其体质偏寒的朋友要注意别贪杯啦～🌸
快来试试这款简单又健康的茶饮吧，给自己一个温暖的小确幸！💖
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