今天给大家分享一个简单又美味的三文鱼料理！三文鱼不仅颜值高，而且营养丰富，富含Omega-3脂肪酸，对身体特别好。首先准备好新鲜的三文鱼一块，柠檬一个，橄榄油少许，还有黑胡椒和海盐哦！✨
第一步，将三文鱼清洗干净后用厨房纸吸干水分，这样煎的时候不容易溅油。接着在鱼皮上撒上一层薄薄的海盐和黑胡椒，腌制5分钟让味道更入味。🍋
第二步，热锅倒入少量橄榄油，把三文鱼放入锅中，先用中小火慢慢煎至底部金黄酥脆，再翻面继续煎另一侧。煎的过程中可以挤上几滴新鲜的柠檬汁，去腥增香。🍳
最后一步，装盘时可以再点缀一些柠檬片或者香草装饰，既好看又提味！😋 无论是作为晚餐还是朋友聚会的小食，这道三文鱼都会让你大受欢迎！快试试吧～🐟🎉
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