🌿 准备食材
首先，准备好新鲜的白花菜（西兰花），再切一些蒜末，还有红椒圈点缀提色。配上一勺浓郁的蒜香酱，简单又美味。食材的新鲜度是关键哦！👀
🔥 焯水处理
烧一锅开水，加入少许盐，将白花菜焯水1-2分钟，捞出后迅速过凉水，保持脆嫩口感。这个步骤能让白花菜颜色更翠绿，吃起来也更有嚼劲！💎
🍴 调制酱汁
热锅冷油，放入蒜末爆香，加入适量蒜香酱翻炒均匀。接着倒入焯好的白花菜和红椒圈，快速翻拌，让每片菜花都裹满酱汁。最后撒点胡椒粉提味，香气扑鼻而来！🍛
😋 装盘享用
将拌好的白花菜盛入盘中，摆上几片香菜叶装饰，颜值瞬间提升！这道菜不仅色彩诱人，而且味道浓郁，蒜香四溢，简直是夏日餐桌上的清新首选。快动手试试吧，健康又美味！🍴✨
家常菜 健康饮食 蒜香酱 白花菜
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