寒冷的冬日早晨，来一碗暖胃又滋补的迟菜心瑶柱粥再适合不过啦！🍲✨
首先准备好食材：新鲜的迟菜心、优质瑶柱（干贝）、大米和少许盐。第一步是将大米淘洗干净，然后放入锅中加水煮成绵软的白粥。趁着煮粥的时间，可以将瑶柱用温水泡发，撕成小条，迟菜心洗净切段备用。⏳
当白粥熬至粘稠时，加入泡好的瑶柱，继续小火慢炖5分钟，让瑶柱的鲜味充分融入粥中。接着放入迟菜心，轻轻搅拌，再煮上3-5分钟即可关火。最后撒上一点点盐调味，一碗清香四溢、营养丰富的迟菜心瑶柱粥就完成啦！🍛🍴
这道粥不仅口感细腻，还富含膳食纤维和蛋白质，特别适合一家老小一起享用哦！🍂💕 养生早餐 家常美食 温暖一整天
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
