五味子是一种珍贵的中药材，不仅味道独特，还具有养生保健的作用。如果你也想在家自制一杯暖心的五味子茶，那就跟着步骤来吧！👩🍳
首先，准备好所需材料：新鲜或干燥的五味子5-8颗、适量蜂蜜、清水以及一个干净的茶壶。✨第一步是清洗五味子，用温水轻轻冲洗表面，确保无杂质残留。接着，将洗净的五味子放入茶壶中，加入约300毫升的清水。🔥第二步是加热煮沸，待水开后转小火慢炖5分钟，让五味子的味道充分释放出来。最后，根据个人口味加入蜂蜜调味，搅拌均匀即可享用啦！🍯
五味子茶酸甜适口，非常适合秋冬季节饮用，能帮助缓解疲劳、改善睡眠质量哦～🌙记得每天喝上一杯，健康又美丽！💖
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