💪减脂芹菜炒蛋的做法分享✨

导读 减脂期间,既要吃得健康,又要保证营养均衡!今天给大家带来一道简单又美味的减脂餐——减脂芹菜炒蛋🌱。这道菜不仅低脂低卡,还富含膳食纤...

减脂期间,既要吃得健康,又要保证营养均衡!今天给大家带来一道简单又美味的减脂餐——减脂芹菜炒蛋🌱。这道菜不仅低脂低卡,还富含膳食纤维和优质蛋白,非常适合想要保持好身材的你!

首先准备好食材:新鲜的芹菜一把(约200g)、鸡蛋3个、适量盐和胡椒粉调味。先把芹菜洗净切段,用热水焯一下去除草酸,同时让口感更脆嫩;鸡蛋打散备用🍳。

热锅凉油,倒入蛋液快速翻炒至凝固成小块,盛出备用。接着利用锅中余油爆香芹菜,加入少许清水焖煮片刻,再把炒好的鸡蛋倒回锅中,撒上盐和胡椒粉调味,翻炒均匀即可出锅😋。

这样做出来的芹菜炒蛋色泽金黄、清香扑鼻,每一口都能感受到蔬菜的鲜甜与蛋香的完美结合。坚持吃这样的健康餐,让你在享受美食的同时也能轻松管理体重!💃

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