🌸枸杞子炖甲鱼的做法💛

导读 有没有人和我一样,特别喜欢用食材养生?今天给大家分享一道滋补佳品——枸杞子炖甲鱼!这道菜不仅味道鲜美,还富含多种营养元素,非常适合...

有没有人和我一样,特别喜欢用食材养生?今天给大家分享一道滋补佳品——枸杞子炖甲鱼!这道菜不仅味道鲜美,还富含多种营养元素,非常适合秋冬进补哦~💖

首先,准备好新鲜的甲鱼一只(约500克),以及适量枸杞子、姜片、红枣等配料。将甲鱼处理干净后切块,放入沸水中焯水去腥,捞出备用。接着,在砂锅中加入清水,放入甲鱼块、几片姜片,先用大火煮开,再转小火慢炖1小时。期间可以加入红枣提味,最后10分钟撒入枸杞子,这样既能保持枸杞的营养,也能让汤汁更加鲜甜。⏳

炖好后,香气四溢,汤汁浓郁醇厚,喝上一碗暖胃又暖心!这道菜不仅适合老人小孩,更是滋阴补肾的好选择!🍂记得趁热享用,效果更佳哦~💕

养生食谱 枸杞甲鱼汤 秋冬滋补

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