营养养胃粥的做法 🥣🍲

导读 🌟早餐时间到啦!今天给大家分享一款简单又暖心的养胃粥,特别适合忙碌的工作日早晨或是身体虚弱的时候享用。这款粥不仅味道温和,还能帮助...

🌟早餐时间到啦!今天给大家分享一款简单又暖心的养胃粥,特别适合忙碌的工作日早晨或是身体虚弱的时候享用。这款粥不仅味道温和,还能帮助养护肠胃哦!✨

首先准备好食材:大米、小米、红枣、枸杞和少量生姜片。把这些材料清洗干净后放入锅中,加入适量清水,用大火煮开后转小火慢慢熬煮。期间记得时不时搅拌一下,防止粘锅。🔥熬煮过程中,红枣可以去核切片,这样更方便食用。当米粒变得软糯时,就可以加入枸杞了,再煮个几分钟就能关火啦。❤️

这碗粥色泽金黄,香气扑鼻,喝上一口暖胃又暖心。红枣和枸杞的搭配让粥更加滋补,而生姜又能驱寒暖身。一碗下肚,整个人都舒坦了!🍛💕快动手试试吧,为家人准备一份健康早餐,开启美好的一天!

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