寒冷的冬日里，来一碗热腾腾的莲藕海带猪蹄汤再合适不过了！不仅味道鲜美，还能美容养颜、滋补身体哦～赶紧收藏这份做法大全吧！💪
首先准备好食材：新鲜猪蹄、莲藕、海带、红枣和枸杞。先把猪蹄焯水去腥，然后用小火慢炖至软烂。接着加入切块的莲藕和泡发好的海带，继续炖煮30分钟。此时汤汁已经浓郁香醇，最后放入红枣和枸杞，稍等片刻即可出锅！🍲❤️
这道汤富含胶原蛋白，对皮肤特别好，而且莲藕清甜爽口，海带则带来独特的海洋风味。一家人围坐在一起享用，幸福感爆棚！💖无论是日常养生还是节日聚餐，它都是绝佳选择！快动手试试吧～🍴💕
养生美食 冬季暖心汤 家庭必备菜谱
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