秋天是滋补的好时节，今天给大家分享一道温暖身心的家常汤品——白果炖鸡汤。这道汤不仅味道鲜美，还能润肺止咳、增强免疫力哦！✨
首先准备好食材：新鲜鸡肉500克、白果8-10颗、红枣6颗、枸杞一小把、姜片几片和适量清水。先把鸡肉洗净切块，用开水焯一下去血沫，捞出备用。接着将白果轻轻敲裂壳取出果肉，红枣去核，枸杞稍微泡发。把这些材料全部放入炖盅里，加入清水没过食材即可。最后撒上姜片，盖上盖子开始炖煮。🍲
电压力锅模式下选择“炖汤”功能，时间设定为1小时。如果你有砂锅的话，也可以用小火慢炖2小时，这样更能让营养融入汤中。⏰
当浓郁的香气飘出来时，揭开锅盖，你会发现汤色清澈金黄，喝上一口暖意直达心底。这碗白果炖鸡汤不仅适合秋冬季节饮用，也是体弱者和老人的理想选择。💪
快动手试试吧，让家人一起享受这份来自大自然的馈赠！🍂
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