秋天是养生的好时节，今天给大家分享一道简单又滋补的家常汤品——莲藕汤！🍂 这道汤不仅味道鲜美，还富含营养，非常适合秋冬季节饮用。蓮藕洁白如玉，象征着纯洁与美好，搭配红枣和枸杞，更是锦上添花。💖
首先，准备好新鲜莲藕两节、红枣五六颗、枸杞一小把以及适量冰糖。将莲藕洗净后切片备用，红枣去核，枸杞稍微泡水清洗一下。接下来，将所有材料放入炖锅中，加入清水，水量大约是食材的三倍左右。✨ 然后盖上锅盖，用小火慢慢炖煮约一个半小时。期间可以适当搅拌，确保食材受热均匀。熬好后的莲藕汤晶莹剔透，莲藕软糯香甜，喝上一口暖胃又暖心。💛
快来试试这道简单易做的莲藕汤吧！😋 让它成为你家餐桌上的温暖风景。🍂
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