潮湿的天气总是让人感觉身体黏腻不适？来一碗暖暖的土茯苓祛湿汤吧！这款汤不仅味道清甜，还能有效帮助身体排出湿气哦！💪
首先准备好食材：新鲜土茯苓、薏米、赤小豆、红枣和少许冰糖。把这些材料清洗干净后，放进炖盅里，加入适量清水。💕
接着，盖上盖子，用慢火炖煮大约2小时。时间到了之后，揭开盖子，你会发现汤水已经变得清澈透亮，土茯苓的清香四溢。😋
这碗汤不仅适合春夏季节饮用，秋冬也能喝，尤其对体内湿气重的朋友来说，简直是福音！喝了它，整个人都会觉得轻松许多呢！💃
快动手试试吧，为自己和家人煲一锅暖心又健康的祛湿汤！💚✨
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