随着互联网技术的飞速发展，电子游戏已成为许多人生活中不可或缺的一部分。然而，“沉迷游戏”却成为了一个亟需关注的社会问题。长时间沉溺于虚拟世界不仅会损害身体健康，还可能严重影响学业和工作表现，甚至导致人际关系的疏离。
沉迷游戏的危害不容小觑。首先，过度使用电子设备会对视力造成不可逆的伤害，同时引发颈椎病、肥胖等健康问题。其次，长期沉浸于游戏中会使个体逐渐脱离现实，缺乏应对实际生活的能力。更为严重的是，部分玩家可能会因为游戏中的失败或挫折而产生心理障碍，如焦虑、抑郁等。
那么，如何避免沉迷呢？关键在于合理规划时间，培养多样化的兴趣爱好，并主动参与社交活动。家长和学校也应加强引导，通过教育帮助青少年树立正确的价值观，认识到游戏只是生活的一部分，而非全部。只有这样，才能让电子游戏真正服务于人的成长与发展，而非成为束缚我们的枷锁。
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