何首乌是一种常见的中药材，具有悠久的使用历史。传统中医认为，何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾经，主要功效是补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。它常用于治疗肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白等症状。
现代研究显示，何首乌含有丰富的生物活性成分，如二苯乙烯苷和蒽醌类化合物，这些成分对改善血液循环、抗氧化及调节免疫功能具有积极作用。临床上，何首乌被广泛应用于治疗贫血、脱发以及慢性疲劳综合征等疾病。然而，值得注意的是，何首乌若使用不当可能引起肝脏损伤，因此建议在专业医师指导下服用，并避免长期大量使用。此外，脾胃虚弱者慎用，以免加重消化系统负担。总之，合理使用何首乌可发挥其显著疗效，但需注意个体差异与潜在风险。
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