中草药作为中华民族的传统瑰宝，拥有悠久的历史和丰富的实践经验。从古至今，它一直被广泛应用于疾病的预防与治疗中。例如，人参被誉为“百草之王”，其主要功效在于补气养血、增强免疫力；黄芪则擅长益气固表，常用于慢性疲劳综合征及免疫功能低下者；而当归被称为“女性之友”，具有活血调经、美容养颜的作用。
此外，金银花清热解毒，适合感冒发热时饮用；菊花能明目降火，对于长期用眼过度的人群尤为适宜；茯苓利水渗湿，是调理脾胃虚弱的理想选择。值得注意的是，使用中草药需根据个人体质辨证施治，切勿盲目跟风服用，以免适得其反。
总之，合理运用中草药可以有效改善健康状况，但务必在专业医师指导下进行。
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