咳嗽是一种常见的症状，可能由感冒、过敏或感染等多种原因引起。在咳嗽期间，选择合适的饮食非常重要，避免某些食物可以加速康复过程。
首先，辛辣食物应尽量避免。辣椒、胡椒等刺激性调料会刺激咽喉，加重咳嗽症状。其次，冷饮和冰品也需谨慎食用，如冰淇淋或冰镇饮料，这些会导致喉咙收缩，影响呼吸道的正常功能。此外，油腻的食物，例如油炸食品，可能会增加身体负担，延缓恢复速度。最后，过于甜腻的食品也可能引发痰液分泌增多，不利于病情好转。
为了缓解咳嗽，建议多喝水保持体内水分充足，并适当摄入富含维生素C的水果，如橙子和柠檬，有助于增强免疫力。同时，清淡易消化的饮食对身体更有益。如果咳嗽持续时间较长，应及时就医寻求专业帮助。合理调整饮食习惯，是应对咳嗽的重要一步。
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