牙膏不仅是日常口腔护理的重要工具，还具有多种作用和益处。首先，牙膏能有效清洁牙齿表面的污渍和食物残渣，保持口腔卫生。通过去除这些杂质，可以预防蛀牙和牙周病的发生。其次，许多牙膏含有氟化物，能够强化牙齿结构，提高牙齿对酸蚀的抵抗力，进一步降低龋齿的风险。此外，一些特殊配方的牙膏还能帮助减轻牙齿敏感问题，为敏感牙齿提供保护。除此之外，牙膏中的成分还可以帮助减少口臭，使口气更加清新。选择合适的牙膏对于维护良好的口腔健康至关重要。定期更换牙膏品牌或类型，以确保获得全面的口腔保健效果。正确的刷牙方法和定期的牙科检查同样重要，它们共同构成了一套完整的口腔护理方案。
这段文字详细介绍了牙膏的主要功能与益处，包括清洁牙齿、预防蛀牙和牙周疾病、强化牙齿、缓解牙齿敏感以及改善口气等方面，同时强调了正确使用牙膏的重要性。
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