孕期需警惕贫血问题
怀孕期间，由于身体负担加重和激素变化，许多孕妇可能会出现头晕、眼花的症状。这种情况可能是贫血的表现，需要引起重视。首先，孕妇应定期进行产检，通过血液检查了解自身健康状况。如果确诊为贫血，应及时调整饮食，多摄入富含铁质的食物，如红肉、动物肝脏、菠菜等，并搭配维生素C丰富的水果以促进铁吸收。同时，避免过度劳累，保证充足睡眠，必要时可在医生指导下补充铁剂或叶酸。家人也应给予更多关心与支持，帮助孕妇保持良好心态。总之，孕期任何不适都不可忽视，及时就医是最安全的选择。
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