功效与作用
肉桂茶是一种以肉桂为主要原料泡制的饮品，因其独特的香气和多种健康益处而备受青睐。首先，肉桂茶有助于促进新陈代谢，特别适合想要控制体重的人群饮用。其次，它富含抗氧化物质，能够帮助身体抵抗自由基的侵害，延缓衰老过程。此外，肉桂茶还具有抗菌消炎的作用，可以缓解感冒症状或轻微的喉咙不适。
适宜人群
对于忙碌的上班族来说，每天一杯肉桂茶不仅能提神醒脑，还能舒缓压力；而对于女性而言，它还可以调节内分泌，改善经期不适。不过需要注意的是，孕妇和哺乳期妇女应避免过量饮用，以免影响自身及胎儿健康。
禁忌
尽管肉桂茶好处多多，但并非人人皆宜。如果本身属于阴虚火旺体质，则不宜长期大量饮用，否则可能引起上火现象。另外，由于肉桂含有一定量的香豆素成分，过量摄入可能对肝脏造成负担，因此建议每日用量控制在2-3克左右为佳。小伙伴们一定要根据自己的身体状况合理安排哦！☕💕
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