做完胆结石手术后，合理的饮食对身体恢复至关重要。手术后的初期，消化功能较弱，需要选择易消化且营养丰富的食物。以下是一份简单实用的术后食谱建议：
早餐可以选择燕麦粥 🥣 和水煮鸡蛋 🥚。燕麦富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动，而鸡蛋提供优质蛋白质，帮助修复组织。午餐可以吃蒸鱼 🐟 或者鸡胸肉，搭配小米饭 🍚。鱼类和鸡肉脂肪含量低，容易被人体吸收。晚餐则以蔬菜为主，比如清炒西兰花 🌱 和胡萝卜🥕，避免油腻。此外，多喝水 💧，保持身体水分充足。
需要注意的是，避免高脂肪、高胆固醇的食物，如油炸食品、肥肉等，以免加重消化负担。同时，少量多餐，每餐七分饱，给胃部留出足够空间。如果出现不适症状，应及时就医哦 👨⚕️。科学饮食加上适当休息，相信你很快就能恢复健康！💪
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