怀孕期间，准妈妈们需要特别注意饮食，尤其是水果的选择。虽然水果富含维生素和矿物质，但有些水果可能会对孕期健康产生不利影响。例如，山楂具有活血化瘀的作用，可能引起子宫收缩，不利于胎儿稳定；荔枝和龙眼性温热，过量食用可能导致上火或引发妊娠糖尿病；菠萝含有蛋白酶，可能刺激肠胃，导致不适。因此，建议孕妇适量食用苹果、香蕉、橙子等温和的水果，并保持均衡饮食。
此外，孕期应避免生吃水果，最好用淡盐水浸泡清洗后削皮再食用，以减少细菌感染的风险。定期产检也很重要，如有疑问及时咨询医生。遵循科学的饮食原则，才能确保母婴健康，顺利度过这段特殊时期。👶🍎✨
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