抑郁症的表现症状 | 如何识别身边的抑郁情绪🧐
发布时间：2025-04-10 04:05:57来源：
抑郁症是一种常见的心理疾病，很多人可能并不了解它的表现。以下是一些常见的症状，如果你或你身边的人出现这些情况，请及时关注和寻求帮助：
👀 情绪低落：持续的悲伤、空虚感或易怒是抑郁症的重要标志。这种情绪可能让人感到无助和绝望。
😴 睡眠问题：失眠或者过度嗜睡都可能是抑郁症的表现。即使睡了很久，仍然感觉疲惫不堪。
💪 精力下降：做事情提不起劲，对曾经喜欢的事物失去兴趣，甚至无法完成日常任务。
🧠 思维迟缓：注意力难以集中，记忆力减退，甚至做出一些冲动或冒险的行为。
💔 身体不适：头痛、胃痛等不明原因的身体疼痛也可能与抑郁症有关。
💖 自我评价低：总是觉得自己无用或有罪恶感，甚至产生自杀念头。
如果你发现有人长期处于这些状态，请鼓励他们寻求心理咨询或专业帮助。记住，抑郁症是可以治疗的！✨
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