断奶是每位宝妈都需要经历的过程，但断奶后是否真的需要排残乳呢？其实，“排残乳”这一说法并没有科学依据，更多是一种传统观念的影响。乳房中的乳汁会随着哺乳停止逐渐被身体吸收，无需刻意排出。如果强行排空乳汁，反而可能引发乳腺炎等问题。
不过，断奶期间确实需要注意一些事项。首先，减少刺激乳房的行为，比如避免按摩或热敷，以免刺激泌乳。其次，可以适当佩戴舒适的支撑性内衣，防止乳房下垂。最后，保持良好的心态和饮食习惯，帮助身体更快适应新的状态。
总之，断奶是一个自然过程，不必过度焦虑。遵循科学的方法，让身体自行调整就好啦！💖✨
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