🌟 饮食篇
扁桃体发炎时，饮食需要特别注意。多喝水可以帮助缓解喉咙不适，保持身体水分充足。蜂蜜柠檬水是一个不错的选择，不仅滋润喉咙，还能增强免疫力。此外，温热的汤类如鸡汤或蔬菜汤，既能补充营养，又能减轻炎症。避免辛辣、油腻和过冷的食物，以免刺激喉咙加重症状。
💪 生活建议
休息是恢复的关键！尽量减少说话，给喉咙充分的休息时间。可以尝试用淡盐水漱口，这有助于杀菌消炎。保持室内空气湿润也很重要，使用加湿器或者放置一盆水都能帮助缓解喉咙干燥。
💤 温馨提示
如果症状持续或加重，请及时就医。医生可能会根据情况开具抗生素或其他药物治疗。希望你早日康复，健康快乐每一天！💪🌈
健康小贴士 扁桃体护理 自然疗法
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