最近天气忽冷忽热，很多人都在担心自己的体温是否正常。其实，体温36.5度是一个非常健康的指标！🌡️（正常体温范围一般在36.1°C到37.2°C之间）。保持良好的体温不仅是身体健康的表现，也是免疫系统正常运作的重要标志。
不过，除了关注体温，日常生活中还有很多小细节可以帮助我们维持健康状态。比如，每天喝足够的水💦，保持身体水分充足；适当运动🏃♀️，增强体质；还有规律作息😴，让身体有足够的时间休息和恢复。这些看似简单的小习惯，却能带来巨大的健康益处！
此外，季节交替时注意增减衣物🧥，避免感冒。如果感到不适，及时测量体温或就医，确保健康无虞。健康的生活方式就像一把钥匙🔑，能打开幸福生活的大门。让我们从今天开始，注重每一个细节，为身体保驾护航吧！💪
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