高血压是一种常见的慢性疾病，很多人可能没有明显症状，但长期未控制可能导致严重健康问题。常见的症状包括头痛、头晕、耳鸣、视力模糊和疲劳。有些人还可能出现心悸或呼吸困难，尤其是在血压急剧升高时。如果出现这些症状，建议尽快就医检查。
高血压被称为“沉默的杀手”，因为它往往在早期没有任何警示信号。定期监测血压非常重要，尤其是有家族病史的人群。生活方式的调整是管理高血压的关键，包括低盐饮食、适量运动、戒烟限酒以及保持健康体重。同时，遵医嘱服药也是必不可少的。
不要忽视高血压的风险，它会增加心脏病、中风等疾病的可能性。通过健康的生活习惯和定期体检，可以有效预防和管理高血压。💪🩺
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