季节性过敏是许多人每年都会遇到的问题，尤其是在花粉飞舞的春季或秋季。面对这些恼人的症状，如打喷嚏、流鼻涕和眼睛瘙痒，我们该如何应对呢？
首先，预防是最关键的一步。尽量减少外出时间，特别是在花粉浓度高的早晨和傍晚时段。如果必须外出，记得佩戴口罩和护目镜，以减少过敏原接触。回家后及时更换衣物并清洗面部，避免将过敏原带入室内。
其次，药物治疗可以有效缓解症状。抗组胺药和鼻用激素喷雾是常见的选择，但请务必在医生指导下使用。对于眼部不适，人工泪液或抗过敏眼药水也能起到一定作用。
此外，保持室内空气清新也很重要。定期清洁空调滤网，使用空气净化器，并确保房间通风良好。饮食上也可以多摄入富含维生素C和E的食物，增强免疫力。
面对季节性过敏，科学应对，轻松度过这段难熬的日子！💪🍃
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