近年来，越来越多的研究表明，男性也有生育力的“时间窗口”。传统观念中，人们往往更关注女性的生物钟，却忽略了男性同样会随着年龄增长而面临生育能力下降的问题。科学研究显示，35岁可能是男性生育力的一个重要转折点。从这一年龄开始，男性的精子质量可能会逐渐下滑，包括数量减少、活力降低以及DNA损伤增加等问题。
这不仅影响受孕几率，还可能增加胎儿出现染色体异常的风险。因此，对于计划要孩子的夫妻来说，男性健康同样不容忽视。保持良好的生活习惯至关重要，例如规律运动、均衡饮食、戒烟限酒，同时避免长期处于高温环境或接触有害化学物质。此外，定期体检可以帮助及时发现潜在问题，从而采取措施提高生育质量。
如果你正在备孕或者希望未来拥有健康的宝宝，请记住：父母双方的共同努力才是成功孕育的关键！💪❤️
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