新增标题：如何面对复杂家庭关系中的情感困惑？
💔 如果你正面临这样的情况，请先深呼吸，告诉自己这不是你的错。首先，你需要明确这段关系是否真的是“自愿”的——很多时候，权力不对等的家庭环境中，“自愿”可能并不完全成立。
其次，寻求专业心理咨询师的帮助至关重要。他们能为你提供安全的空间，帮助你理清情绪，并找到健康的解决方式。不要害怕被评判，这是关乎你未来幸福的重要一步。
同时，尝试与值得信赖的人倾诉，比如朋友或家人，但请谨慎选择，确保对方能够给予支持而非指责。如果感到无法独自应对，不妨考虑暂时远离原生家庭，给自己一些空间去思考和调整。
最重要的是，无论发生什么，都要记得爱自己。💖
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